Smoothie aux fraises

Smoothie aux fraises

Ingrédients

3/4 tasse                                                            fraises congelées

1/4 tasse                                                            gruau

1 cuillère à soupe                                           graines de lin moulues  

2 cuillère à soupe                                           beurre d'arachide

1 cuillère à thé                                                vanille

3                                                                         cubes de glace  

À peu près 1                                                     lait de votre choix 

Instructions 

Mettre les fraises, le gruau, les graines de lin, le beurre d'arachide et la vanille dans votre tasse à smoothie, remplir jusqu'à la ligne du haut.  Mélanger 20 minutes.

Scott préfère avec des bleuets, utiliser les petits fruits de votre choix.  Faites le "à la vous" et savourez!