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Smoothie aux fraises


Smoothie aux fraises

Ingrédients

3/4 tasse                                                            fraises congelées
1/4 tasse                                                            gruau
1 cuillère à soupe                                           graines de lin moulues  
2 cuillère à soupe                                           beurre d'arachide
1 cuillère à thé                                                vanille
3                                                                         cubes de glace  
À peu près 1                                                     lait de votre choix 

Instructions 

Mettre les fraises, le gruau, les graines de lin, le beurre d'arachide et la vanille dans votre tasse à smoothie, remplir jusqu'à la ligne du haut.  Mélanger 20 minutes.

Scott préfère avec des bleuets, utiliser les petits fruits de votre choix.  Faites le "à la vous" et savourez!
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